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（優活健康網編輯部／綜合整理）中風是全球主要死因之一，在台灣是第四大死因。腦中風會造成肢體無力，無法完全自主地控制肢體運動，對於走路功能的喪失造成很大的影響。能夠恢復獨立而自在的走路功能，是中風患者認為最重要的復健項目之一。預防跌倒，訓練站立姿勢平衡足部在人體是最為複雜的結構設計。由於足部需承受身體全身的重量且日常生活多需行走活動，因此足部對於人活動的重要性是無庸置疑。足部結構不正常、骨頭和肌肉、韌帶間的不平衡，或是部分功能的不正常，都會引起相關的足部症狀。老化經常會伴隨皮膚及壓力感受度的降低，尤其在足底表面，因此容易削弱平衡控制並且增加跌倒或足部不穩定的危險。欲保持穩定的站立平衡，透過足部建立的身體的重心必須被確定在穩定位置。除了神經感受影響之外，老年族群的肌肉相對有較不穩定的趨勢，雖然足弓墊對於扁平足具有減輕足部疼痛與動作控制的效果。一般給予客製化鞋墊，藉由與足底全面接觸，達到減壓及減緩疼痛的作用，但對於平衡的提升，是否能達到促進平衡效益，特別是針對老年族群，是值得努力的目標。「姿勢控制」這個詞彙被廣泛地用於姿勢定向、姿勢穩定與平衡。姿勢的控制（平衡）是一個複雜機制，需要肌肉骨骼系統與神經系統互動合作。肌肉骨骼系統包括：關節活動、脊柱柔軟度、肌肉力量及身體各部位生物力學的結合。神經系統成分包括：動作處理（神經肌肉反應機制）；感覺處理（視覺、前庭、本體感覺系統）；高階統合處理（預期性和調整性姿勢控制）。（本文摘自／走對路少生病／博思智庫）更多健康相關新聞飯後別馬上喝茶 喝茶養生這樣才對23歲糖尿病 白飯換它血糖恢復正常哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月！ 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導人氣YouTuber蔡阿嘎和老婆「二伯」在去（2019）年7月迎來寶貝兒子「蔡桃貴」，夫妻倆對兒子的成長紀錄充滿熱情，專門替蔡桃貴開了個人IG及YouTube頻道，蔡桃貴人氣現在已經不輸爸爸。近來YouTuber界「業配之神」HowHow（陳孜昊）終於步入禮堂，小花童就由10個月大的蔡桃貴擔任，可愛模樣讓人移不開目光。▲▼10個月大的蔡桃貴擔任小花童。（圖／翻攝自IG）HowHow在８日與穩定交往4年的歌手女友鄧福如（阿福）舉辦結婚儀式，各界親朋好友都現身祝福，除了由張小燕擔任證婚人，YouTuber阿滴、七月半、上班不要看、白癡公主等也都來到現場，蔡阿嘎一家也獻出了蔡桃貴的花童初體驗，蔡桃貴的IG在10日PO出一系列萌照，只見打扮得像個小紳士的蔡桃貴跟穿白色洋裝的小女生一起做在鮮花裝飾的木箱中，由大人拉著前進，早就因爸媽的關係習慣鏡頭的蔡桃貴豪不怯場，一直好奇東摸摸西看看。▲▼蔡桃貴好奇擺弄鏡頭。（圖／翻攝自IG）蔡桃貴也對著身邊的小女生露出靦腆的笑臉，兩個小朋友兩小無猜的模樣，讓人忍不住會心一笑，即使在人來人往的會場，蔡桃貴依舊老神在在、如魚得水，不怕生的他不時對身邊大人露出紳士笑臉，成了婚宴現場，除了新郎HowHow之外，最受矚目的小帥哥。▲▼鄧福如曝光自己的婚禮美照。（圖／翻攝自IG）新娘鄧福如9日在IG曝光自己的婚禮美照，笑說：「人生第一次辦婚禮，好像也是滿有趣～但我鄉下俗，不知道婚紗這種東西穿在身上可以如此讓人舉步維艱。」慶幸自己扎實體會過一次，「終於可給長輩個交代了～然後就可以去打電動了喲喔耶～」更多三立新聞網報導揮別性幻想提供者！《FHM男人幫》令陳珮騏「最後一脫」吳尊8歲女兒完美神顏！逆天神腿再曝光…網哭：太不科學林志玲閃婚！「放浪兄弟」師弟嘆：Akira結婚是奇蹟基因神複製！劉詩詩兒「步步」正面照曝！友驚：根本小奇隆

旺報【記者梁世煌╱台北報導】美國聯準會主席鮑威爾上周暗示，將採取適當措施，來維繫經濟擴張，預告本波升息循環結束，而未來轉向降息的機率大幅提高。法人統計，1980年以來聯準會降息後的美股、美債表現，整體以債券勝過股票，而且投資級債在停止升息後3年，平均報酬率達38%，勝過各類型債券。根據Bloomberg最新資料顯示，市場對於未來1年升息的預期已經全數歸零，而下半年降息機率都超過6成，9月之後，甚至突破9成以上，顯示利率政策轉向的可能性大幅提高。第一金美國100大企業債券基金經理人許書豪表示，聯準會今年不斷表態貨幣政策趨向穩定寬鬆，而近期的美中貿易摩擦升溫，以及國際金融市場不確定性再度提高，可能促使聯準會採取降息措施，以維持經濟擴張態勢，而此舉也符合美國總統川普的期待。全球股市 好日子漸遠隨著貨幣政策轉向，勢必帶動市場資金挪移。依據1980年以來的歷史經驗顯示，聯邦基金利率自高點回落後，美股、美債整體仍呈現上漲表現，不過，債券漲幅都勝過股票，並以高評級的公債、投資級債，績效更為突出。以後6個月為例，公債、投資級債平均各上漲6.2%、5.7%；後1年，漲幅提高到11.1%與10.5%。若拉長時間到後3年，投資級債平均上漲38.1%，超越公債。許書豪表示，聯準會政策由緊轉鬆，債券受到的利率束縛解除，加上，川普投入貿易戰震撼彈，攪亂市場一池春水，資金紛紛尋求避風港。美國投資級債因為信用品質高、發行量大，以及收益率勝過公債等三大優勢，自然吸引資金大量進駐，最終表現突圍領先。考量貿易戰開打後，全球股市好日子逐漸遠離，許書豪建議，不妨將資金轉進能安度風險，同時兼顧收益與流動性的美國投資級債等資產。投資級債 資金大進補安聯投信表示，美中貿易紛爭未果，上週資金持續流入包括公債在內的避險性質債券，全球政府債券整體上漲了0.39%；從資金流向角度觀察，投資級債由5月下旬的3.1億美元擴大吸金至上周初的26.7億，高收益債轉為淨流出，新興市場債儘管持續失血，但狀況已見和緩。美國短年期高收益債券基金經理人謝佳伶則提醒，在債券的挑選上仍有一些須注意的重點，包括投資標的產業是否直接受到貿易戰衝擊、企業違約疑慮，及受到市場波動影響大小等風險。更多財經相關新聞軍機支援長榮罷工？工會批交部護航金融超級股東會 三主軸聚焦民生社區店面降租20% 吸引平價餐飲業者夏季電價貴又傷 省電達人教你省荷包素肉是門好生意 成食品業與股市投資商品今日最夯新聞流量前3名103萬人的氣勢 看不到盡頭晚上被「種草莓」一早倒地亡國軍最強紀德艦 竟成「海上摩鐵」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者劉彥池／綜合報導華盛頓國民用全壘打寫紀錄！它們成為大聯盟史上首支隊史擊出過2次『背靠背靠背靠背』全壘打的球隊。10日國民客場出戰教士，8局上從代打肯德瑞克（Howie Kendrick）開始，連續4位打者轟出全壘打，國民單局打下4分終場5：2擊敗教士。▲國民單局連續4位打者擊出全壘打。（影片來源：MLB YouTube，若遭移除請見諒。）國民這不可思議的連續4發全壘打發生在8局上，當時兩隊1：1平手，國民在1出局後換上肯德瑞克代打，球數2好2壞情況下，教士後援投手史丹曼（Craig Stammen）1顆投到紅中的曲球被肯德瑞克打得札實，球差點飛上左外野第二層看台，最後是打到記分板反彈進場內，陽春全壘打國民打破僵局取得2：1領先。史丹曼惡夢還沒結束，面對下一棒透納（Trea Turner）外角94英哩的伸卡球被掃到，球飛出中外野全壘打牆國民再追加1分，接下來輪到左打的伊頓（Adam Eaton），史丹曼又是伸卡球挨轟！95英哩的外角伸卡球被伊頓打出中外野大牆，國民已經連續3棒擊出全壘打！單局第5位打者倫東（Anthony Rendon）也加入這場煙火秀，把史丹曼93英哩的伸卡球送出右外野全壘打牆，國民連續4位打者擊出『背靠背靠背靠背』全壘打！上1次是在2017年7月18日，當時哈波（Bryce Harper）也是締造紀錄的其中一員。這場比賽國民先發投手『天才小史』7局投球送出6次三振，被打6支安打只失掉1分，8局上隊友連續4發全壘打幫他打下本季第7勝，連挨4發全壘打的史丹曼0.2局投球掉了4分吞敗。更多三立新聞網報導AV女優爆16歲初夜給溜馬球星 床照驚見『吹耳哥』球鞋影／落後16分上場投球 釀酒人野手搞笑姿勢隊友笑歪影／連10場23打數無安打 姜正浩開轟止低潮！影／勇士股東怒推羅利 被罰1500萬1年不能進場更多追蹤報導締造4連轟寫紀錄 坎崔克：贏球最重要​「老爹」歐提茲中槍 術後已經脫離險境五拍子小威特加盟皇家 簽約金游擊最高遊騎兵奧多大膽盜本壘 運動家投捕全看傻瘋邦不爽開轟看球 孟西：去海裡找球啊！今日最夯新聞流量前3名6億全花光 媽祖園區卻沒媽祖止血！韓6點聲明 回應反送中創業失敗4次 賣檸檬年收6.7億

法網女單決賽，澳洲好手芭蒂以直落二，輕鬆擊敗捷克19歲小將芳卓索娃，拿下生涯第一座大賽冠軍，這也是澳洲46年來，第一位在法網紅土球場奪冠的女單選手。19歲的捷克小將芳卓索娃，是非種子球員，卻成為大黑馬，決賽的對手則是大會第8種子，澳洲好手芭蒂，紅土球場雖然不是她擅長的場地，但有超水準演出，一開賽就取得4：0的領先優勢。23歲的芭蒂，曾經在2014年決定休息一下，短暫離開網球將近兩年，跑去打板球，回來之後終於在今年法網大放異彩。強勁的正手拍回擊得分，芳卓索娃一點機會都沒有，第一盤就以1：6輸球，第二盤芭蒂依然一路壓著對手打，第九局再度破發贏得勝利。芭蒂只花了70分鐘，直落二擊敗芳卓索娃，拿下生涯第一座大賽冠軍，她也成為46年來，第一位在法網女單奪冠的澳洲球員。賽後芭提表示，「很不可思議，我從沒想過在法網，和冠軍盃一起坐在這裡，這是我們從小的夢想和目標，很不可思議」。至於飽受下雨影響的男單四強賽，球王喬科維奇和奧地利的提姆對決，第二天才打完，過程中又兩度被雨勢中斷，一波三折，兩人在強風中一路纏鬥，打滿5盤才分出勝負。第四種子的提姆，7：5辛苦拿下第五盤，3：2擊敗第一種子喬科維奇，將連續第二年，和紅土之王納達爾爭冠。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）精彩運動影音

受美中貿易戰干擾，全球經濟成長動力弱化，國際原物料價格普遍走緩，加以比較基數偏高，財政部今（10）日公布今（2019）年5月出口277.2億美元，月增7.3%，年減4.8%，也連續7個月負成長。值得注意的是5月對美國出口獨強，出口規模創歷年單月最高，年增8.6%，連續32個月正成長，亦是有史以來最長的成長周期，而對中國大陸和香港出口持續下滑，已連7個月負成長。財政部統計，5月出口值277.2億美元，月增7.3%，年減4.8%，連續7個月負成長；累計前5月出口1298.8億美元，年減4.2%。而5月進口因廠商備料需求轉趨保守，規模值降為232.2億美元，月增0.3%，年減5.9%；累計前5月進口1137.8 億美元，年減1.2%。至於5月主要出口貨品中，財政部統計處長蔡美娜分析，基本金屬及其製品、化學品續受鋼價下挫及買氣低迷等影響，減幅在2成上下，塑橡膠及其製品、機械因海外需求遲滯，分別減14.0%、12.8%，資通與視聽產品則受生產線移回國內挹注，年增22.9%，電子零組件止降微增0.5%。累計前5月出口以塑化、基本金屬及其製品減幅逾1成較為疲弱，資通與視聽產品出口創歷年同期新高，增19.1%。值得注意的是5月對美國出口規模再創新高，對陸港、東協及歐洲均呈減勢，其中對歐洲減11.2%最多，對東協、陸港各減8%、6.9%，而對美國出口規模創歷年單月最高，年增8.6%，也連續32個月正成長。累計今年前5月對東協、陸港出口各減10.5%、9.8%，對歐洲減4.1%，對美國、日本則分別年增17.2%、2.1%，出口規模齊創歷年同期新高。至於主要國家及地區的貿易概況，蔡美娜表示，今年1-4月主要國家及地區外貿景氣多呈平疲，其中南韓（前5月）出口年減7.4%最多，主因半導體、石化製品及手機等通訊產品輸出減少，德國（前3月）、日本各減約5%，新加坡、香港亦分別減2.9%、2.6%，美國因頁岩油等能源輸出增加，年增0.5%，中國大陸（前5月）則受積體電路外銷穩定、手機及其零件出口減少交互影響，略增0.4%。、也因為主要國家及地區受需求減弱影響，今年1至4月進口亦普遍下滑，香港、南韓（前5月）各減3.9%，中國大陸（前5月）、德國（前3月）、日本分別減3.7%、3.1%、1.5%，新加坡、美國則各增2.4%、0.5%。展望未來，蔡美娜認為，美中貿易關係陷入膠著，影響企業投資及全球供應鏈的布局，明顯升高國際經濟的不確定性，加以高階智慧手機換機周期延長，均將減損我國出口動能，惟部分廠商相應調升在台產能配置，加上5G通訊技術、人工智慧、物聯網、高效能運算等新興商機發酵，可望抵銷部分負面衝擊，預估下個月出口仍是負成長，減幅介於2%至4.5%之間。更多 NOWnews 今日新聞報導 最短命一銀總座 蔡麗雪請辭獲准 接任人選這2人呼聲高 巷仔內／美國降息號角響起 台灣也會跟進？ 幫郭董站台？日本首富軟銀集團會長孫正義將來台

高雄市十八至二十四歲交通事故人數居高不下，占全年死亡率10%，今年一至四月十人死亡；受傷人數部分占全年受傷人數30%，今年一至四月四千三百七十人受傷。暑假即將到來，交通局長鄭永祥在高雄市區監理所所長陳崑山陪同下今(十)日分別走訪輔英科大及樹德科大，另安排近日內走訪正修及高雄科技大學，加強學生族群的交通防禦觀念，能夠平安快樂的迎接暑假來臨；校方也非常重視學生的交通安全，輔英科大、樹德科大校長顧志遠、陳清燿皆親自與會。鄭永祥指出，學生交通事故依序為未注意車前狀況、未保持行車安全距離、未依規定減速，其他為沒有依規定讓車、違反號誌、超車失控、轉彎沒有依規定。鄭永祥進一步說明，年輕朋友常在無號誌閃光路口沒有減速觀察路口狀況，轉彎時沒有禮讓直行車，追撞前車及闖紅燈。其原因可能是追求刺激、駕駛能力及經驗都不足導致釀禍。鄭永祥希望校方利用集會及軍訓課程加強大一學生的防禦駕駛觀念，不要闖紅燈，行經路口要慢看停；為降低十八至二十四歲肇事率，目前已有十六條公車進校園路線，涵蓋八所大專院校，交通局將提供交安及公車資源給校方，讓學生儘量搭乘公共運輸上下學。顧志遠除了感謝交通局與公路總局關懷學生的交通安全，校方會配方成年禮舉辦相關安全宣導，同時與交通局、監理所配合相關活動，至於公車進校園對學生幫助很大，會再進一步評估學生需求後再提出。

知名綜藝主持人賀一航日前驚傳因大腸癌驟逝，令各界震驚不已。癌症多年來名列國人十大死因榜首，其中大腸癌已連續十多年蟬聯癌症發生人數第一名！預防大腸癌的最好方式，除了健康的飲食、良好的運動習慣與生活作息外，目前針對五十歲以上民眾，國家還補助每兩年一次免費糞便潛血檢查，如果檢驗結果為陽性，即建議要進一步做大腸鏡檢查。但糞便潛血檢查的準確率有侷限性，如果受檢者有痔瘡、血尿、或生理期，都會使檢驗結果呈陽性。陽性不一定代表罹癌;陰性也不能百分百保證沒癌。更積極準確的檢驗方式，是大腸內視鏡檢查。對於大腸內視鏡，民眾普遍期待接受「無痛」的檢查。無痛大腸鏡檢查首由筆者引進台灣，無痛是靠技術:以退為進，不灌氣只抽氣，把整條大腸拉直再將大腸鏡插入，而非靠麻醉。麻醉本身有其風險，尤其高齡、有心臟血管疾病或體質虛弱的人。再者麻醉後無疼痛感，檢查過程中即使大腸被穿破，受檢者亦無知覺，很容易造成穿孔的危險。其實比無痛更重要的，是大腸鏡檢查前的清腸工作，清腸徹底與否是發現早期大腸癌的首要關鍵。我們採取檢查當日空腹，抵院後在專業護理人員監督下進行清腸工作：集中火力喝清腸藥水，約2個小時內一舉將大腸清潔，直至糞便水瀉到如尿液一般清澈才可進行檢查。不必前晚半夜就開始喝藥水、干擾睡眠，可睡飽養足體力來院檢查。一名71歲女士，一年多來陸續有便血情形，但在其他大醫院做2次大腸鏡都無異常。後來患者因一次大量血便轉而到本院求診，內視鏡發現其腸道九彎十八拐、嚴重彎曲，費九牛二虎之力，才將大腸鏡插入上行結腸。一過肝彎曲部發現整條上行結腸佈滿大葡萄串般晚期大腸癌病變。上兩次檢查因大腸清腸不完全，大腸又十分彎曲，以致誤判檢查已觸底，其實只在半路，「誤把馮京當馬涼」而錯失正確診斷。一位56歲男性因健檢發現盲腸有6cm扁平瘜肉，來院接受內視鏡切除。當天除了切除該6cm瘜肉外，又在距離肛門63公分處發現一個僅3mm的微小瘜肉，也立即以內視鏡切除。病理化驗6cm的大瘜肉為良性，而後來發現的3mm微小瘜肉證實為早期大腸癌，拜檢查前清腸徹底的恩賜，才能發現此意外的早期癌，免於一場浩劫的發生。大腸鏡檢查前的清腸工作，是攸關人命的最重要、最基本關鍵！（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

旺報【特派員葉文義╱上海報導】今年來，大陸物價蠢動，此前水果漲勢最猛，不過最近已略有下降，蔬菜瓜果也持穩緩降，豬肉則維持先前高位。有分析稱，豬肉下半年持續看漲，整體而言，大陸物價緩步走高，但還不至於失控。據《旺報》記者走訪上海徐匯區水果店，發現價格較月前已有下降；以蘋果來說，較高級的富士蘋果一斤（500公克）約20元（人民幣，下同），價格沒降，但是中等級蘋果已降到12元，較月前約1成降幅。不過，豬肉價格則維持先前價位，超市的精品五花肉一斤大約22元，但聯華超市販賣的肉品就高貴不少，里脊肉一斤38.2元。有分析指出，入夏後，大陸豬肉消費逐漸表現出淡季特徵，但因臨近端午，居民對豬肉需求增加，豬肉價格最近一周還出現小幅上漲。此外，一周前普通雞蛋一斤5元，現在漲到5.5元。據大陸農業農村部「全國農產品批發市場價格信息系統」監測，本周豬肉批發價每公斤20.77元，周漲0.6%、年漲25%；雞蛋批發價8.71元，年漲11%；蔬菜類中，漲幅較大的大蔥批發價3.4元，年漲28.8%；水果則以富士蘋果批發價12.4元，年漲99.2%。中國社會科學院工業經濟研究所期刊《China Economist》5日發布的第2季「中國經濟學人熱點調研」結果顯示，70%的經濟學人認為，物價水準與去年同期相比會上升，較第1季上漲10.8個百分點。

（中央社記者林宏翰洛杉磯8日專電）年齡相差3歲、同一所高中畢業的學長學弟今天首次在美國職棒大聯盟的舞台對決，學弟大谷翔平與隊友聯手3連轟，重創學長菊池雄星。左投手菊池雄星27歲，今年首次轉戰大聯盟，效力西雅圖水手。24歲的大谷翔平效力洛杉磯天使，大聯盟第2年。兩人同是花卷東高校畢業。今年季初，菊池雄星的大聯盟初登板，正好是日本名將鈴木一朗的引退賽，兩人相擁一幕頗有世代交替的意味。而「二刀流」的大谷翔平，也深受鈴木一朗的讚賞。鈴木一朗在引退記者會上，幫「二刀流」的大谷出主意，建議大谷可以一個球季當投手，單季20勝拿賽揚獎，隔年轉野手再敲50轟拿最有價值球員。如今，兩名日本新生代球星，學長菊池雄星、學弟大谷翔平首次在大聯盟上演對決，受到日本媒體與球迷高度關注，超過80名日本記者今天聚集在天使球場。一局下首次對決，壘上沒有跑者，大谷翔平敲出二壘滾地球，靠著飛毛腿的速度衝上一壘。根據大聯盟官網統計，大谷只花了4.14秒就踏上壘包，每秒29.3英尺的速度是大聯盟頂尖，也是大谷本季跑得最快的一壘安打前2名。大谷的內野安打在2人出局之後為天使帶動攻勢，也讓菊池一開賽就有麻煩，這局失掉3分。菊池雄星首局失分之後，穩住2、3局，不過在4局下，天使1棒史特拉（Tommy la Stella）、2棒楚勞特（Mike Trout）、3棒大谷翔平「背靠背靠背」（back-to-back-to-back）的連3打席全壘打，對菊池造成重傷害。天使一口氣將比數從3比2拉大到6比2，終場12比3贏球。菊池雄星投3.1局失7分黯然退場，吞本季第4敗。大谷翔平單場5打數3安打，包括本季第6轟、首支二壘安打，累計打擊率2成57。（編輯：高照芬）1080609